「受験直前、子どもがピリピリしていてどう接していいかわからない…」
「頑張れって言うのもプレッシャーになりそうで怖い…」
大学受験を控えた子どもを持つ親御さんにとって、精神的なサポートは非常に重要です。言葉の選び方ひとつで、子どものやる気や安心感が大きく左右されることもあります。本記事では、「受験生の親ができる精神的サポート」をテーマに、具体的な声かけや心構えを解説します。
1. プレッシャーをかけない声かけの工夫
「合格しないと…」という言葉や態度は、かえって子どもを追い詰めてしまいます。大切なのは、結果よりも過程を認める言葉です。
おすすめの声かけ例：
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「ここまで頑張ってきたのを見てるよ」
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「自分のペースでいいからね」
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「やれることをやったら、それで大丈夫」
子どもが「認められている」「安心して挑める」と思えるような言葉が鍵です。
2. 家庭の空気づくりが子どもの安心に直結
受験期は子どもだけでなく、親も緊張しがちです。しかし、親が焦ったりイライラしてしまうと、その空気が伝染します。
家庭で意識したいこと：
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リラックスできる雰囲気を保つ
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食事や休憩時間は受験の話題を避ける
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試験前日は「いつも通り」で過ごす
特別扱いせず、穏やかな“日常”を維持することが、子どもにとって最も心強いサポートになります。
3. 受験前後にやってしまいがちなNG行動
受験当日・前後に、ついやってしまう「逆効果」な行動もあります。
やりがちなNG行動：
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「できた？」「手ごたえは？」とすぐに聞いてしまう
→ 子どもは疲れきっており、評価されるのを恐れていることも。 -
試験結果で叱る・責める
→ どんな結果であれ、まずは「お疲れさま」と言ってあげてください。
子どもの心は想像以上にデリケートです。親の立場から一歩引いて、寄り添う姿勢を大切にしましょう。
4. モチベーションが落ちているときの支え方
受験が長期戦になると、モチベーションの低下も避けられません。そんなときこそ、親の一言が支えになります。
声かけの例：
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「少しずつ進んでるね」
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「疲れたときは休んでも大丈夫」
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「応援してるよ、何かあれば話してね」
焦らせるのではなく、“安心して勉強に集中できる環境”を用意することが最優先です。
5. よくある質問とアドバイス
Q：やる気がないように見えるときは？
→ 無理に叱らず、疲れている・不安な可能性を考えて声をかけましょう。
Q：受験当日の送り出し方は？
→ 明るい笑顔で「いってらっしゃい、落ち着いてね」でOK。緊張を和らげることが目的です。
Q：結果が悪かった場合、どう接するべき？
→ 子どもの努力をねぎらい、「この経験は必ず次に活きるよ」と未来に目を向けた言葉を。
まとめ
受験生の親に求められるのは、「励まし」ではなく「安心感」です。正しい声かけと家庭環境が、子どもにとって大きな支えになります。合格のために、今こそ“見えないサポート”が力を発揮するときです。
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