受験本番が近づくと、受験生だけでなく親も不安や焦りを感じるものです。
「どう接すれば子どもを支えられるのか」「プレッシャーを与えたくないけど、応援したい」――そんな悩みを抱えている方も多いでしょう。
この記事では、受験直前期に保護者ができる最適なサポートと、子どもの力を最大限に引き出す接し方を解説します。
1. 受験直前期に親ができる３つの基本サポート
① 安心感を与える
受験生にとって、親の言葉や態度は大きな影響を与えます。
試験直前に大切なのは、「どんな結果でもあなたを応援している」という安心感を伝えること。
「大丈夫、これまで頑張ってきたから」と前向きな声かけを意識しましょう。
② 健康管理を徹底する
試験本番で実力を発揮するためには、体調管理が欠かせません。
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栄養バランスの良い食事
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睡眠時間の確保
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ストレスをためない環境づくり
この３つを意識し、生活リズムを整えるサポートをしましょう。
③ 適度な距離感を保つ
「勉強しなさい」と言い過ぎると、かえってプレッシャーになります。
受験生自身が「自分で考えて動けるように」見守ることも大切です。
2. 子どもの力を引き出す声かけのコツ
① ポジティブな言葉をかける
NG：「失敗したらどうするの？」
OK：「どんな結果でも、あなたの努力は素晴らしい！」
不安を煽るのではなく、努力を認める声かけがモチベーションを高めます。
② できたことに注目する
テストの点数だけでなく、「毎日机に向かっている」「復習を続けている」といった行動を褒めましょう。
小さな成長を認めることで、自信が育ちます。
③ 不安を受け止める
子どもが不安を口にしたとき、「そんなこと言わないで！」と否定せず、まずは共感しましょう。
「そうだよね、不安だよね」と受け止めることで、子どもは安心し、前向きになれます。
3. 本番直前のサポートのポイント
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試験当日の持ち物チェックを一緒に行う
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試験前日は軽く復習するだけで、早めに就寝
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朝は「いってらっしゃい！」と明るく送り出す
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帰宅後は結果を無理に聞かず、「お疲れ様」と労う
細かいサポートよりも、安心できる雰囲気づくりが何より大切です。
4. よくある質問とアドバイス
Q：試験直前に親が焦ってしまう場合は？
→ 親自身もリラックスを心がけましょう。
趣味を楽しんだり、軽い運動をすることで、親の不安も和らぎます。
Q：子どもが「無理かも…」と言ったら？
→ 否定せず、「ここまで頑張った自分を信じよう」と励ますことがポイントです。
まとめ
受験直前期、親にできる最高のサポートは
「プレッシャーをかけず、安心感を与え、子ども自身の力を信じること」。
今日から実践できるサポート方法
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ポジティブな声かけ
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健康管理のサポート
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適度な距離感を保つ見守り
親の温かい応援が、受験生の最後の一押しになります！
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